La importancia del entrenamiento de la fuerza en las personas mayores
“No dejamos de hacer ejercicio porque nos hacemos mayores! Nos hacemos mayores porque dejamos de hacer ejercicio”..... En trabajar la fuerza muscular está la clave para evitar la fragilidad!
Trabajar los músculos es un seguro de vida (y las pesas no son necesarias)
Una masa muscular pobre se relaciona con una vida más corta y una vejez achacosa. Ahora, un estudio la reivindica como un marcador de salud a la altura de la presión sanguínea y el ritmo cardiaco
Somos capaces de crear nuevas neuronas a cualquier edad con un sencillo ejercicio (que está en tus manos). Ponte las zapatillas de deporte, tu cerebro lo agradecerá!
Ponte las zapatillas!
Los pacientes centenarios redefinen el concepto de envejecimiento
”Tiene sentido seguir marcando el comienzo de la vejez a los 65 años?” Los tiempos cambian y el concepto de tercera edad debe actualizarse!
Vivir Más, Vivir Mejor!
Precioso vídeo resumido de lo que un fisio dedicado a Geriatría puede hacer por una persona mayor.
Decálogo de las Personas mayores
Los 10 puntos relevantes según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología SEGG
Nueva forma de diagnostico precoz de la Enfermedad de Parkinson
Predecir el Parkinson con mayor antelación; aquí se juntan el azar, lo anecdótico y la suerte dentro de la desgracia.
Las caries y la periodontitis aumentan el riesgo de deterioro cognitivo en mayores
Por cada diente que se pierde en una década se aumenta en un 8-10% la probabilidad de obtener unos malos resultados en los test de cognición
Caídas y adultos ancianos
La edición del 20 de enero de 2010 de JAMA incluye un artículo sobre el cuidado de adultos ancianos que sufren caídas.
7 errores frecuentes al acudir al fisioterapeuta
Te invito a conocer errores frecuentes que se comenten al acudir al fisioterapeuta, con la ventaja de que la mayoría tienen fácil solución.
Los expertos recomiendan el uso moderado de Ibuprofeno
Alto riego de infarto e ictus incluso en dosis pequeñas!
Averigüe cuántos años va a vivir
Un buen libro, un buen brócoli, un buen amigo… Las 13 claves esenciales de la longevidad, según la ciencia
