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Haga ejercicio, su cerebro se lo agradecerá!

Mantener el cuerpo activo ayuda a retrasar el deterioro cognitivo. Un estudio busca el mecanismo por el que el ejercicio 'protege' de la demencia.

18 de Noviembre de 2013


Siempre recalco a mis pacientes la importancia de hacer EJERCICIO como forma de ESTIMULAR el cerebro. El MOVIMIENTO voluntario es cognitivo!
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En un estudio para comprobar la relación entre el ejercicio y su efecto a nivel cerebral, donde los participantes se dividen en grupos, uno practica ejercicio y otro no, quienes hacían deporte mostraron mejores capacidades de memoria y niveles más altos de flujo sanguíneo cerebral en el área singular anterior. Por medio de una resonancia magnética "observamos cambios en el cerebro antes de que se vieran avances en la memoria, lo que implica que el flujo de la sangre del cerebro podría posicionarse como un prometedor y sensible indicador de salud cerebral".

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Por ello, la mejor conclusión que sacaron de este estudio es que "todos los adultos, independientemente de su edad, deberían animarse a hacer ejercicio aeróbico, una de las terapias más beneficiosas y rentables para elevar el rendimiento de la memoria".

FUENTE:
https://www.elmundo.es/salud/2013/11/18/5283a92a6843415f338b4580.html
LAURA TARDÓN
Madrid Actualizado: 18/11/2013 09:05 hora
EL MUNDO

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